artikel SOVA o arbetet

Alla behöver sova – Låt sömn bli en arbetsgivarfråga

I en undersökning nyligen från SOVA framkom det att en fjärdedel av svenskar i arbetslivet upplever sömnproblem. Sömnen påverkar inte bara hälsan utan även prestation på arbetsplatsen. Trots detta pratas det sällan om sömn på jobbet. VD Johan Forssman betonar vikten av att göra sömn till en arbetsgivarfråga. SOVA föreslår att arbetsgivare bör ta upp sömn på samma sätt som andra hälsofrågor, som kost och motion, för att förbättra arbetsmiljön och medarbetarnas välbefinnande.

Sömnens påverkan på arbetsprestationen:
En fjärdedel av arbetstagarna upplever att sömnproblem påverkar deras prestation på jobbet, särskilt inom skola och serviceyrken. SOVA föreslår att arbetsgivare systematiskt bör följa upp medarbetares sömnvanor genom regelbundna samtal och enkäter, och att man bör överväga åtgärder för att förbättra medarbetares återhämtning. En bra sömn ger starkare koncentration, ökad produktivitet och bättre humör på arbetsplatsen.

Chefernas roll i att stötta sömnen:
Magnus Lunderquist, personalchef på SOVA, menar att sömn är en hälsofråga som chefer måste ta upp. Han föreslår att företag kan införa ett "sömnbidrag", liknande friskvårdsbidrag, för att uppmuntra investeringar i bättre sömnvanor och sängtillbehör. Sömnbidraget skulle kunna användas för att köpa täcken, kuddar, eller appar som förbättrar sömnen.

Sammanfattning:

SOVAs undersökning visar tydligt att sömn är avgörande för både privatliv och arbetsprestation. Trots detta diskuteras det sällan på arbetsplatsen. SOVA vill ändra på detta genom att uppmuntra chefer att lyfta frågan, och hjälpa sina medarbetare att förbättra sömnen. Detta är en investering som både arbetsgivare och anställda drar nytta av.

För att läsa hela rapporten, besök SOVA hemsida: Alla behöver sova.